Coaching in de natuur, bij fysieke stress of burn-out klachten
Voor wie de dag als zwaar ervaart
Wandelend creëer je ruimte
Ervaar je fysieke stress of burn-out klachten?
Al wandelend begeleid ik je naar rust en ademruimte zodat je zelf herkent waar het mentaal knelt
Een natuurlijke omgeving biedt ruimte.
We spreken af op elke keer een andere locatie met veel groen en stilte om ons heen.
Verdiepende gesprekken die helemaal om jou draaien.
Wat je ook wilt delen, het mag gezegd worden en blijft in vertrouwen.
Wat is jouw verlangen?
Met een duidelijke stip op de horizon gaan we op weg naar waar jij naartoe wil.
Coaching op basis van een model
3 opvallende kenmerken van het Afrikaantje (of Marigold in het engels)
Volhardend
We beginnen door je sterke kant te erkennen, hoe volhardend je bent geweest. Want dat is geen zwakte, maar dat siert je!
Ontkiemen
We gaan in gesprek over onontgonnen gebied, wat is jouw wens?
Op zoek naar wat er bij jou mag ontkiemen. Want er is toch meer?
Stralen
Vanuit die gesprekken ontstaat er vernieuwing en mag je weer stralen.
Niet vanuit 1 kern, maar vanuit meerdere talenten en kernwaarden die voor jou centraal staan.
En daarin mag jij gezien worden!
Wat kun je verwachten?
Hier leg ik stap voor stap uit hoe wandelend coachen werkt.
Vrijblijvende kennismaking en intake
We maken persoonlijk kennis, bespreken we jouw situatie en leg ik uit wat je van mij kunt verwachten.
We spreken ergens af in een rustig stukje natuur (binnen redelijke reisafstand en afgestemd op je manier van reizen).
Wat je deelt blijft vertrouwelijk.
Een coachtraject op maat
Denk aan 5 coachwandelingen van ongeveer 1,5 uur per wandeling. Afhankelijk van je behoefte kan dit meer zijn. Kortere coachtrajecten blijken minder effectief.
Een coachtraject wordt schriftelijk aangeboden waarna je alles nog rustig kan nalezen en op basis waarvan er eventueel nog vragen gesteld kunnen worden.
Na je akkoord kunnen we de eerste coachwandeling plannen.
Coachtraject
Ik begeleid je al wandelend in elke keer een ander stukje natuur, aan de hand van verdiepende gesprekken en passende oefeningen waarin jij centraal staat, met wat er ook speelt.
Reviews
Enkele ervaringen
Karin:
Mijn naderende pensioen was een soort zwaard van Damocles. De wandelcoaching van Edwin heeft mij een heel eind op weg geholpen met het accepteren van het feit dat dat pensioen er echt van gaat komen.
Edwin begeleidde me tijdens de coachwandelingen rustig en helder, met doorvragen, terugkoppelen en herhalen. De praktische oefeningen spraken mij het meest aan. Door concrete stappen af te spreken kwam ik in beweging. De terugkoppeling via de foto’s was erg prettig, met name omdat daardoor de wandeling beter in mijn systeem bleef zitten.
Fijn dat ik een stukje mee heb mogen lopen!
Hilbert:
Nieuwsgierig naar wat coaching voor me kon betekenen, heb ik me bij Edwin aangemeld. Ik wilde meer grip krijgen op mijn leven met de nadruk op werk/privé balans.
Gedurende het traject deden we verdiepende oefeningen waardoor de vraag duidelijker werd en konden de acties concreter worden. Hierdoor kreeg ik inzicht en handvaten om meer de regie over mijn eigen leven te nemen.
Fijn dat Edwin tussen de wandelingen mail contact heeft als reminder en verankering van de gesprekken.
Kees:
Op zoek naar meer verbinding en rust in mijn hoofd kwam ik bij Edwin terecht.
Onder andere stiltewandelingen hielpen me om letterlijk te vertragen. Daarnaast ervaarde ik dat de natuur niet oordeelt en dat hielp om knelpunten effectiever te bekijken.
Verschillende opdrachten die door Edwin werden uitgekozen hielpen mij om nieuwe inzichten te krijgen waarna we ze al wandelend verder konden laten indalen.
Bedankt voor je prudente werkwijze.
